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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
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网友发问：
冯名雨诚笃，我因为白昼晚上皆有绝酌定的汗，是以去看中医。和中医聊天时，大夫说出汗太多影音先锋播放，会损害形体的精气，导致肾受损，这少量我至极不可意会，求教她说的对吗？
出汗过多，直禁受损的是腹黑，障碍受损的才是肾。
需要提防的是，形体的精气受损，和肾精受损导致肾精亏虚，这是两个不同的看法。
汗啊、痰啊、鼻涕这些皆是东谈主形体内部的水嘛，水是要参与形体的物资代谢的，是好东西。
黄帝内经纪录；「心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液」。
事理是：汗水是腹黑整出来的，鼻涕是肺部整出来的，痰主如若脾脏整出来的。
自从温度高了之后，我老是碰一些一又友，稍稍动一下就满头大汗；喉咙头老是有痰，一直咳个不休。
还有那些有鼻炎的病东谈主，背了个小包，内部装了一包纸，鼻涕擦皆擦不完，严重的时候一天要用掉一卷纸。
长工夫的形体的液体精华，流失走了，到临了皆会伤到内脏自己。
那要若何作念，才能保护好内脏器官的精华呢？
（戳上图，可进店）
1.多汗
《素问·阴阳别论》中纪录：“阳加于阴谓之汗”。
也即是阳气+阴液=出汗。
出汗太多，表露形体之中的阴阳两气的运行，出现了相当。
比如「气有固涩」的作用，即是气收尾的汗液，血液使其不过流。
一朝气的收尾材干弱了，就好比气收尾的毛孔一直处于开合的景况，体内的水在毛孔往来复回的出入。
就会导致不畅通也很多汗。
不错艾灸：合谷穴+复溜穴。
第一：合谷穴。
这俩穴位位于手腕和脚踝隔壁，不论春夏秋冬，我皆可爱手里拿一根1.8厘米石磨艾条，径直熏这俩穴位。
合谷穴在大拇指和食指根变成的虎口的中间，凹陷去的场地。
辩论发现，按一按、揉一揉合谷穴能让汗腺缩起来，有止汗的功效。
「合谷穴」：手背虎口处。
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第二：复溜穴。
“复溜”这个词，“复”即是重迭，“溜”即是暗暗地跑掉了。
艾灸复溜穴能让水分代谢往往，水液未几，也不少了，即是起到了止住出汗的作用。
「复溜穴」：太溪穴上2寸。
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2.多痰
有的东谈主老是以为痰绝酌定，每隔一刹就得吐痰，但即是吐不完。
并且嗅觉胃胀，吃不下饭，四肢也没力气，啥事皆不念念干。
这种情况多数是因为脾虚了，没法消化水，导致水留在形体里，工夫深切产生的湿痰。
此时，不错艾灸：丰隆穴，试试。
中医上把痰，详备分别红了三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。
气郁之痰即是咱鄙俚知谈的脂肪瘤，主如若因为憋气胸闷弄出来的。
咱咳嗽出来的痰，储存在肺内部，其实脾虚才生出来的痰，这么的话就得健脾祛湿才行。
血痰是血液内部的痰太多，肖似于西医说的：高血脂。
这三种痰能相互变来变去，用到的穴位，是有各异的，丰隆穴最擅长经管：脾虚之痰。
丰隆穴符合温灸，比如我们用大号滤烟艾灸罐，刚初始艾灸20-30分钟，温温的，很惬意就行。
艾灸后要提防补充温滚水，但不要喝冷水或者冰水，以促进形体排出体内痰湿和毒素。
「丰隆穴」：当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。
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3.涕多
鼻涕多，主如若肺的问题。
「肺开窍于鼻」，因此，肺受寒了，就理解过鼻子往外排肺里的冷气，也即是鼻涕。
鼻子即是肺的气口，老流鼻涕会消耗肺里的元气。
对急性或慢性鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎来说，往往鼻塞、鼻涕不休，皆是在伤害我们的肺。
这类问题，优先在肺经刮痧。
比如在腋窝下方涂抹蓝色艾草精油，沿入部下手臂内侧，联接大拇指的这一端，用手拿着纯铜刮痧板，从上往下刮痧。
大略在手肘窝高下，会际遇疾苦露出的点。
动漫里番这即是肺经的淤堵，径直在淤堵位置艾灸30分钟即可。
当淤堵被经管了，肺的病症问题，就脱色的差未几了，刮痧的力度不错稍稍重少量。
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