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2025大吉
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信得过的功夫修都，不仅需要外皮的极力，更需要内在的矫捷。惟有将“求”与“悟”诱骗起来，才智达到功夫的至臻意境。不管是学习、责任依然生存，在重荷极力的同期，更要看重内心的醒觉和矫捷！
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缓和武宗
学
寰宇武功
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八卦掌 磨身功夫纯·好汉也能弯
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以武学绽开寰球·智者不子民 武者无怯夫
提到八卦散手掌的发祥，就不得不提及八卦掌的一代宗匠董海川。董海川在收徒授艺的时辰，除了传授八个基础的掌法除外，还接受了一种独有的教学门径——“说手不练手” 。真谛即是，他会细心地给弟子们造就攻防招式的要领和诓骗手段，却不进行内容的动作演练，让弟子们我方去商量、体会。
传奇有一次，董海川与一位江湖妙手切磋工夫。那妙手擅长刚猛的拳法，一上来就攻势凌厉，拳风呼呼作响。董海川却不慌不忙，体态如鬼怪般游走，看似简陋地用八卦掌的招式应酬。只见他时而侧身闪躲，时而以柔制刚，玄妙地化解了对方的一次次进犯。这场切磋让在场的弟子们大长观点，他们看到了八卦掌的精妙之处，也显然了师傅所说招式中的实战诓骗。比及董海川物化以后，他的弟子们为了将这些顾惜的招式传承下去，就把它们网罗整理起来，造成了固定的掌法组合，况且给它取名为“散手掌” 。还有的弟子进一步对散手掌进行了增删迁徙，将其履行到64数，把它叫作念“六十四掌” 。因为董海川的弟子们大多是带着之前所学的工夫干涉他的门下，在获取八卦掌的真传之后，许多东说念主就按照八卦掌的通顺司法和武术特质，把我方原本熟悉的拳技改编成了八卦掌的招法。是以，后世流传下来的“六十四掌” 各不调换。有的把一个动作四肢一掌，有的则是把几个动作串联组合成一掌；有的是沿着圆圈走转来熟谙，有的则是在直线上往复熟谙。接下来，让咱们一齐深化了解八卦散手掌的具体招式，先从狡计势启动。狡计势双脚平行矗立，两个手臂当然地垂放在身段两侧，眼睛平视前线。这个姿势看似爽脆，却有着紧要的意旨，它是进入厚爱熟谙的基础状况，让熟谙者先迁徙好身段和心态，为后续的动作作念好准备。就像跑步比赛前，通顺员们会站在起跑线上，迁徙呼吸，都集戒备力，狡计势即是八卦散手掌熟谙的“起跑线” 。（图1）图片
起势：老衲乞食“老衲”指的是寺庙里的老头陀，“乞食”即是手里端着化缘用的碗。这种碗相比深，肚子大，启齿小，被称为“钵” 。“老衲乞食”这个名字相配形象，它所描述的姿势就像是老头陀托着钵的形势。在这个姿势里，左手向右边横圈，然后往内掩，就八成头陀披上法衣的动作；右手则上前上方穿出，手心朝上，虎口朝前，手指的顶端微微转折，看起来就像是在托着一个钵。通过这么的形象描述，熟谙者不错更直不雅地鸠合和掌抓这个姿势的形态。启动时，左手展开虎口，从身段前线往右边横圈，这时虎口朝后，手心朝下，扣压在右腋下；与此同期，右手从左臂上方，上前上方穿出，虎口朝前，手心朝上；在手部动作进行的同期，右脚上前迈出一步，右腿斜着伸出去，造成虚步；左膝微微转折，身段的要点落在左腿上；左肘和右脚要互相配合，左肩也随着右手的动作；终末，眼睛看着右手。（图2）图片
这个动作的每一个细节都有其作用，手部的动作不错教师手臂的力量和配合性，脚步的移动能擢升身段的活泼性和均衡感，而身段各部位的配合则有助于培养合座的节律感和配合性。第一掌：卓绝挑掌“卓绝”是一种基本的步法。在熟谙的时辰，双脚瓜代着上前移动，这个历程条目细微、活泼，同期还要谨慎。武术界有句成语说：“先看一步走，再看一伸手。” 还有“步不快则拳慢，步不稳则拳乱。” 这两句话都强调了步法在武术中的紧要性。如果步法不快速，那么出拳的速率也会受到影响；如果步法不自由，通盘拳法就会显得混淆辱骂。“挑掌”是一种手法的术语，具体动作是翘起手腕，立起手掌，从下往上挑起。挑掌有直臂和曲臂两种形态，这里所说的第一掌接受的是直臂上挑的形态。这种直臂上挑的动作不错有用地教师手臂的力量和伸展性，同期在实战中也具有很强的膺惩性。第一动：十字当胸（手腕交叉，置于胸前）左小臂向外旋转，左手虎口翻转朝上，沿着右臂的外侧进取移动，一直到两个手腕互相交叉；此时，两只手的手心都朝后，两个拇指的后头互相贴合，右拇指的指尖和左拇指指甲根的侧角保持平都；眼睛平视前线。这个动作东如果为了迁徙身段的姿势和手部的位置，为后续的动作作念好准备，同期也能教师手腕的活泼性和手臂的配合性。（图3）图片
第二动：跟步回抱（左脚跟步，双掌回抱）右原原委委面，右腿微微转折，将身段的要点涟漪到右腿上；左脚变成虚步，上前跟进到右脚摆布，脚尖轻轻地斗殴大地，上半身随着上前移动；与此同期，双手回抱在左肩前边，左脸八成要和手心贴在一齐；两个肩膀要松开，胸部要保持空泛的嗅觉，背部则要收紧；眼睛依旧平视前线。这个动作不错增强身段的均衡感和自由性，同期教师手臂的抱力和身段的配合性。（图4）图片
第三动：左进左挑（左脚卓绝，左掌上挑）左脚上前迈进，左腿上前斜着伸直，造成左虚步；右膝微微转折，尾骶骨要正对着右脚跟，上半身八成蹲坐在右腿上；与此同期，左小臂向内旋转，左掌心翻转朝前，用食指尖指挥着向头顶前上方挑起，就八成高高挑起灯笼照亮前行的路相同；右掌心也翻转朝前，放在胸前；眼睛平视前线。这个动作条目意念都集在左食指尖上，左肩井穴和右环跳穴要高下找直；在作念上煽动作的同期，下半身要向下坐，身段进取伸展，手臂尽量伸长，有一种对拉的嗅觉，就像把身段拉长相同；通盘动作以左手为主，右手起到陪衬的作用；当动作固定下来的时辰，心里要默念“挑掌，挑掌” ，这么不错匡助熟谙者更好地都集戒备力，增强动作的力量感，久而久之，还能产生超常的能量，也即是咱们所说的功力。（图5）图片
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