练功技巧安捷影音播放器官方下载
子夜12时到中午12时为阳，向东方危坐，中午12时到子夜12时为阴，向其他标的危坐。
吐出脏腑的浊气，吸入六合的清气以养生。
六字气功即：呵、呼、吁、嘘、嘻、吹。
动漫英文呵治心气；呼治本性；吁治肺气；嘘治肝气；嘻治胆气；吹治肾气。
喜能伤心，怒能伤肝，想能伤脾，悲能伤肺，恐能伤肾。熏陶六字气功便是摒除毒气，吸入极新空气以赔偿。
练功次序
先在口顶用舌搅拌累积唾沫，搅拌二三百下，自愿津液满口，俯首从咽喉左侧咽下，以意送到丹田（脐下2寸处）。宽衣解带：领带，领钩，裤带通盘解开。心无任何想虑，想想风景，面带笑貌。俯首默念呵字，不行出声，出声则气粗了，然后昂首仰脸缄口用鼻吸入一口长气直达丹田。吐气技巧短，吸气技巧略长点，贯穿6次。挨次作念呼、吁、吹字，选择同样次序，每个字各作念6次。然后单练嘘字18次，嘻字18次，这两字对目疾大有自制，不错凝视眼病。然后再六个字类似练一遍。整套六字气功约5分钟不错练完。
呵、呼、吁、嘘、嘻、吹六个字鉴别把五脏的浊气吐出，吸入极新空气，对还原疲钝，建壮躯壳，大有自制。经由一个月后就会呈现露面色红润，食欲增进，大便运动，就寝弥散，强身延年。
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